2018/10/09
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【Yahoo論壇／毛奇】陳金德與興中國中 誰會先退場？
: 在台灣民主發展過程中，宜蘭因為曾經出現多位重量級人物，從蔣渭水、郭雨新、林義雄到陳定南，而享有「民主聖地」的美名，多少蘭陽子弟也引以為榮，在許多公共領域身體力行、共同守護宜蘭這樣的光榮傳統。
洽公快速訂房折扣飯店訂房優惠然而，自從「代理縣長」陳金德於去年11月6日上任後，十個月以來，諸多作為粗暴蠻橫，讓人嘆為觀止、地方怨聲載道、民怨四起，也讓宜蘭「民主聖地」之名蒙塵，被許多人笑稱成為「民主剩地」。
爭議不斷的陳金德能當上宜蘭代理縣長，本身就是台灣民主的悲哀，陳金德在去年815全島大停電中被迫辭去中油董座，但陳金德以中油改革者自居，宣稱要他下台的輿論都有政治鬥爭的陰謀，「我在民進黨30幾年，這種場面我看多了」，囂張行徑，國人為之譁然，最終，陳金德雖然不敵輿論壓力被迫下台，但身為宜蘭幫政治人物，加上朝中有人，也不必擔心因此失業。
果不其然，中油董座下台後，沉潛不到百日，陳金德隨即被安排接任宜蘭縣代理縣長，這當然是完全執政、無縫接軌的概念，民進黨準備讓陳金德選年底宜蘭縣長的用意昭然若揭，可誰知道，陳金德上任後就以一連串荒腔走板的施政，為自己的無能認證，在得不到宜蘭人肯定下，也讓他失去挑戰宜蘭縣長的機會。
陳金德代理縣長迄今未滿十個月，但他在任內留下的農地鬆綁政策，力挺賴清德興建深澳燃煤電廠案等，以足夠見證宜蘭民主的沉淪。
更讓人不可思議的，陳金德竟然把歪腦筋動到公立學校上，幾個月來，身為代理縣長的陳金德一再刁難、為難縣立興中國中，從廢校到接管，甚至要懲處維護學校與學生的校長，手段可謂無所不用其極，在重視教育的台灣，藍綠政客無論由誰當家，總不忘高談對教育的關心，「窮不能窮教育、苦不能苦孩子」叫得震天價響，陳金德應該是歷來第一位敢這樣公然與學校師生家長為敵的地方首長。
持平來說，在少子女化嚴峻壓力下，許多縣市的國民中小學都面臨裁撤或整併危機，但要關閉一間公立學校畢竟茲事體大，因此其他地方首長在面臨學校整併退場時無不戰戰兢兢，不僅必須嚴守相關裁併校原則，更重視與學校、社區師生家長的對話，因為在台灣許多地方學校與社區緊密相連，學校甚至就是凝聚社區居民的重心，動輒廢校不僅侵害了學生受教權，更可能加速社區的衰敗。
事實上，國家法規也是站在維護學校與學生的立場，並不鼓勵縣市長輕言廢校，例如，學生總人數超過50人的學校，並不會被列為整併退場標的，就算50人以下的學校，也不必然要被迫退場，而是鼓勵採取混齡編班的模式維持學校正常運作與教學，目的就是為了維護學生就學權益。
預訂民宿興中國中案之所以引起關注，甚至罕見的讓宜蘭當地立場原本並不一致的教師組織、校長協會、家長團體一致對外，關鍵在於，以興中國中的規模與辦學成效，無論如何根本就不應該成為「被退場」的對象，陳金德粗糙蠻橫的作法，根本就是「先射箭、再畫靶」，難怪被宜蘭教育團體、教師、家長認為是專斷獨裁、恣意妄為、倒行逆施。
悲哀的是，對這種讓我當上算我好運，不然你咬我的代理縣長，縣民還真的無計可施，唯一的好消息是，作為一個沒有民意基礎的代理縣長，陳金德主政的時間也開始倒數計時，在此，特別祝福走過風雨的興中國中，在陳金德退場之後依舊屹立不搖，讓我們一起迎接陳金德退場的日子。
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預訂渡假村折扣天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響全家出遊預定，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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